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高龄女性打算做试管婴儿怎么备孕

 
  女性的生育力会随着年龄的增长而有不同程度的下降,具体的怀孕率与女性的子宫条件,卵子质量和体能不同而有所增减。当然,合理备孕是为了更好的为妊娠期做准备。那么高龄备孕必做的5个准备事项是什么呢,我们一起来看一下吧。
 
高龄女性打算做试管婴儿怎么备孕
 
  1、孕前检查
 
  相比较适龄女性,高龄备孕更应该要注意孕前的检查,以便能够及时排除一些女性疾病和遗传疾病。同时,充分了解自身身体情况,才能更好的科学备孕做指导。孕前检查,都是为了保证最佳的受孕状态,避免妊娠期间不必要的伤害。
 
  2、补充叶酸
 
  相信很多女性朋友在备孕期间都吃过不少叶酸,因为叶酸对人体的代谢起着重要的作用,有助于预防胎儿的许多畸形疾病。
 
  3、改掉不良的生活习惯
 
  如今不孕不育率越来越高,很大一部分离不开生活习惯的改变,特别是长期熬夜,不管是对男性的精子还是女性的卵子质量都不好,很容易导致染色体畸形。嗜烟嗜酒同样会提高胎儿畸形率,所以在备孕阶段一定要及时戒烟戒酒。
 
  4.饮食注意
 
  饮食一样是备孕阶段需要注意的关键问题。备孕期间多吃蔬菜水果,补充维生素,蛋白质。但千万不要暴饮暴食,也不要吃烟熏辛辣食物。
 
  5、适当运动
 
  高龄女性,拥有一个良好的身体很重要。所以在备孕期间注意规律的缓慢运动。